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        精子質量差的3大誘因要避開!

        發表時間:2020-07-08 09:27:13 互聯網

        生兒育女是人生大事,很多小夫妻在備孕的時候都有這樣一個疑問,就是男性的精子在女性身體里面可以存活多久?男性的精子具備比較強的受精能力,在夫妻同房以后的14個小時里面,受精的能力相對是最強的,所以說只有在女性排卵的兩天里進行同房,就能夠大大提高受孕率。

        那么,精子在女性體內的存活時間是多久呢?

        女性陰道里面的酸性分泌液ph值一般在3.5~4之間,所以說男性的精子在進入陰道以后沒有多久就會死掉,就在一定量的精液里面進行保護,極少數的生命力比較頑強的精子才可以存活下來,最終到達女性的子宮。如果說精子不足夠緩沖或者是改善女性陰道里面的酸堿環境的話,極少數的精子在陰道里面是不可以生存并和卵子結合在一起的,所以說男性的精子過少或者質量過差也是造成不育的主要原因之一。

        精子質量差的原因是什么?

        1.經常泡熱水澡導致精子質量差

        造成男子精子質量偏差的原因非常的多,很大原因是由于沒有給精子提供一個非常有利于生存的環境。不少壞習慣都會造成精子質量變差的因素,例如很多人經常喜歡洗桑拿或者是泡溫泉,這些都有可能由于高溫而導致經濟質量變差,精子生存環境惡劣的主要原因,所以說正在備孕的男性朋友們,一定要注意避免這些高溫活動。

        2.飲食結構差導致精子質量差

        飲食不合理、營養結構搭配差也是造成精子質量不高的主要原因。比如說很多人經常喜歡酗酒或者是抽煙,還有的男性朋友喜歡吃豆類食品,這些都是造成精子質量不好的主要原因。所以說準備要寶寶的男性朋友們一定要戒煙、少喝酒。

        3、緊身褲導致精子質量差

        很多人的穿衣習慣也會直接影響精子的質量,例如很多人都特別喜歡穿緊身褲,或者是工作性質是長時間坐著,平時沒有運動的習慣,這些都有可能導致精子質量變差。所以說建議平時久坐不起的男性朋友們應該多參加一些戶外運動。

        男性作為一家之主平時擔負的壓力比較大,這容易導致很多人每天愁容滿面,長時間情緒不佳很容易給健康帶來很大隱患,也容易影響精子的質量。因此應該保持愉悅的心情,平時都給自己做心理疏導,如果遇到壓力一定要尋求一些緩解壓力的方法。

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