在平時的生活中，我們常常將排尿問題與腎功能聯系在一起，比如：

喝了水就想上廁所?說明你的腎不好!

尿不遠，腎功能可能出問題了!

每次睡覺前都要上廁所?怕是腎不行吧?

半夜老是要爬起來尿尿?是腎有問題嗎?

……

事實上，當腎臟出現問題的時候，我們的身體究竟會有哪些表現呢?

腎功能有問題，排尿時會有這3個表現

腎臟位于腰部，俗稱“腰子”，不僅可以清除體內的尿酸、尿素氮、肌酸酐等有害物質，而且負責調整體內水分和血壓，并維持電解質和酸堿度平衡，使機能正常運作。

除此以外，腎臟還有代謝藥物的功能�？梢�，腎對于人體的重要性。但是，腎不好，身體會發出警報的。

當出現以下3種情況時，應小心腎功能出現問題了：

血尿：

在排尿的時候，發現尿液發紅，甚至可以看到尿液中帶有血凝塊，此時應提高警惕，這種情況被稱為血尿，是尿液中帶有大量紅細胞引起的，有可能是腎臟出現異常，也可能是尿道或前列腺異常的征兆，最好到醫院仔細檢查一次。

當然，如果有服用利福平等藥物，也可能導致尿液發紅，在出現“血尿”之前，應排除非生理性因素的影響。

泡沫尿：

尿液中如果出現很多泡沫，很久都不會消失，看起來跟啤酒沫一樣，就應引起重視，極有可能是出現蛋白尿，而這也是腎病的典型癥狀之一。

引起蛋白尿的原因除了原發性的腎臟疾病之外，糖尿病腎病、高血壓腎病等繼發性腎病也有可能引起這種問題，總之，需要到醫院進行檢查之后才能找到問題所在。

夜尿增多：

如果不是因為睡覺之前喝了太多水的原因，起夜次數超過3次，而且這種癥狀持續了一段時間的話，就應該警惕是腎臟出現損傷引起的。

實際上，腎病患者在早期很難發現身上出現的癥狀，當出現夜尿多的時候，往往意味著腎病已經到了比較嚴重的程度了，此時一定要盡快到醫院檢查并治療，避免病情惡化難以控制。

除了以上幾種情況之外，腎臟不好的人還可能出現尿頻、尿急、少尿等情況，而排尿異常也是腎病的重要表現。另外，腎臟不好引發的癥狀還可能有水腫、貧血、高血壓、全身乏力、食欲不振等。

腎臟的健康關系著整個人的精神狀態，日常生活中，學會保護好腎臟很重要，而要想保護腎臟，首先應該遠離傷腎的行為。

想要護腎，這4件事要少做

喝水少

臨床上常見的腎結石，與少喝水有著密切的關系。很多人工作繁忙，一忙起來連水都顧不上喝，甚至一天不喝一口水。

喝水少，排尿也少，這就導致體內的廢物和毒素排不出，堆積在體內的廢物和毒素一多，自然會影響到腎臟的健康。因此，為了腎好，一定要養成多喝水的習慣。

高鹽、高蛋白飲食

盡管高蛋白食物是身體健康的必需品，但高蛋白食物的攝入需要控制好量，否則，長期高蛋白的飲食會使腎臟“超負荷”，從而誘發腎病。

此外，中醫認為：“咸入腎經”，過量攝入鹽分，會導致血壓升高，腎臟血液難以維持正常的流量，從而出現腎病。

久坐

腎怕久坐，這是因為久坐會導致膀胱經被壓迫，導致膀胱經的氣血運行異常，而膀胱經與腎經相表里，膀胱經出現問題，腎經也必然受影響，最終導致腎功能出現異常。所以，為了護腎，一定要避免久坐不動。

縱欲

中醫認為，腎精是生命的根本，過度縱欲會損傷腎精，從而影響壽命，其直接的表現則是縱欲過度者容易出現腎虛的問題，而腎氣虛弱，人的精神狀態也不佳，故而影響身體健康。

除此之外，經常憋尿、亂用藥、常吃生冷食物等都是傷腎的行為，如果想要保護好腎臟，就一定要避免這些事情。腎臟的健康關系重大，切不可忽視不理。