后臺收到讀者提問：

前兩天我媽突然打電話跟我說，她的腳不知道為啥腫起來了。剛開始以為是鞋子縮水穿不進去，她就沒穿原來那雙鞋，換了一雙比較大一些的，后面就沒多留意腳腫的事情。

過了幾天，她的下肢又腫了，就算每天消腫，等到了第二天還是一樣腫起來。我有點擔心，我媽已經70歲了，而且這幾年都有高血壓，不知道是不是和它有關?

水腫到底是怎么回事?

水腫是指人體組織間隙有過多的液體積聚使組織腫脹，可以分為局部水腫和全身水腫。一般情況下，由于人類是直立行走的，下肢位于最下面，由于重力作用，大部分水腫都是最先出現在下肢，引起下肢水腫。

水腫的原因有很多，心臟疾病、腎臟疾病、肝臟疾病、營養不良、妊娠、結統組織疾病、變態反應、內分泌失調等。

老人經常腳腫，可能是這2大因素在作怪

臨床上，很多老人會出現下肢水腫的情況，有的是慢慢出現的，有的是突發的，有的是單側肢體水腫，有的是雙下肢同時水腫。

導致水腫的原因也因人而異，總的來說，可分為兩大類，第一類是內科疾病引起，第二類是外科疾病引起。

一、內科疾病引起的水腫

1.心源性水腫，是指心臟功能障礙引起的水腫，輕度的可表現為下肢水腫，重度的可表現為全身水腫，并伴有心悸、心慌、氣急等癥狀。

2.腎源性水腫，是指腎臟疾病引起的水腫，早期通常表現為面部浮腫，隨著病情的發展，水腫會擴散至全身。

3.營養不良性水腫，表現為血漿清蛋白降低，下肢水腫明顯，伴隨貧血、乏力等癥狀，嚴重者還會出現心功能不全。

4.內分泌性水腫，內分泌失調，激素過多或過少，就會干擾水鹽代謝或體液平衡，導致腎上皮質功能亢進、甲狀腺功能異常等，引起水腫。

二、外科疾病引起的水腫

1.慢性下肢靜脈瓣膜功能不全，主要是由于過度勞累、受涼、外傷等因素引起的，靜脈瓣膜受到損壞，關閉不嚴，靜脈血返流就會在血管中淤積，引起下肢水腫。

主要表現為單側或雙側下肢水腫，早期無明顯不適，晚期會酸脹、瘙癢、疼痛等。

2.下肢深靜脈血栓形成，主要是高血壓、高血脂、糖尿病等因素引起，多見于單側肢體水腫，以突發的肢體紅腫、脹痛為特點。

如果不及時治療，血栓就會逐漸機化硬化，導致下肢靜脈血回流障礙，引起嚴重的后遺癥。

此外，老年人下肢水腫還與年齡原因、藥物原因，或者長期慢性病臥床等原因有關。不過，這些原因引起的下肢水腫情況都不算嚴重，不會危及生命，只要積極治療，就能很快恢復正常。

需要警惕的是上述一些疾病引起的下肢水腫，可能是身體發出的求救信號，要及時辨別。

補充閱讀：孕期腳腫如何緩解?

女性在懷孕期間也會出現明顯的水腫，尤其是孕后期，可能與孕婦體重增加有關，也可能與妊娠高血壓綜合征有關。

對于孕婦來說，本來孕期就比較敏感，如果因為水腫影響容貌和正常的生活，不利于自身和胎兒的健康。所以，孕期水中也要積極緩解。比如：

衣著寬松舒適，可以選擇容易穿脫的孕婦裙，鞋子要穿輕便透氣的，以免加重雙腳浮腫;

適當運動和按摩雙腳，孕期不要經常躺著不動，可以力所能及地做一些運動，比如散步;

可以讓人幫忙適當按摩小腿、腳背，緩解腳部酸痛，也可以睡前泡腳，促進下肢血液循環;

坐著或平躺時，可以適當抬高下肢，讓血液更容易回流到心臟，減輕下肢的負擔。

現代人的生活方式發生了很大的改變，很多上班族養成了久坐不動的壞習慣，也很容易出現下肢水腫。當發現自己莫名其妙下肢水腫時，要提高警惕，排除生理因素之后，如果懷疑與疾病有關，應及時就診，切勿帶有僥幸心理。