由于女性特殊的生理結構，導致她們很容易出現尿路感染，尤其是絕經后的女性，感染率可高達90%。尿路感染其實并非重大疾病，只是會反復折磨著患者，導致尿路感染的原因也是復雜多樣的，想要根治不是易事，最重要的還是做好預防。

一、為什么女人容易尿路感染?

女性的尿道相比男性要短很多，且與肛門靠的比較近，因此感染源會比男性多很多。因為肛門附近很容易殘留直腸桿菌，在清理不當的時候會感染外陰和尿道，從而引發膀胱炎、盂腎炎等。

此外女性的性生活不當也是導致尿路感染很重要的因素。性生活不當不僅是方式，還有頻率、人數、用品等方面，這些都極易引發感染。對于女性來說，同房若是不及時上廁所排尿，也同樣會導致尿路感染，理由同上。

易感人群還有這3種：

1、45歲絕經女性更易尿道感染，這是因為更年期后，女性卵巢分泌雌激素的水平持續下降，且器官衰退的現象較為明顯。

泌尿系統作為人體使用頻率最為頻繁的器官之一，也受激素影響，從而造成抵御力下降，對于潛在病原體的預防岌岌可危，因此更容易患上尿道感染。

2、遺傳上來說，母親經常受尿路感染困擾，女兒也容易患尿路感染。這是因為母體的DNA上刻有尿路感染的痕跡，遺傳給下代的幾率就會高很多。如果父母都容易尿路感染，子女患有尿路感染的幾率更高。

3、對于長期服用激素或免疫抑制腎臟疾病的人來說，也是尿路感染高發人群。因為受激素影響，器官功能也有所變化，造成抗菌力不穩定。此外腎臟疾病的人對于病毒抵抗力較弱，只要有細菌，感染風險極高。

二、身體這幾個跡象，預示尿路感染即將到來

男性尿路感染征兆：

男性尿路出現感染最明顯的就是尿道口出現異常情況，比如紅腫、白色分泌物、瘙癢、潰爛、刺痛等，這些都較為明顯。

因為感染后炎癥最容易帶來外部的刺激，在上廁所的時候異樣情況尤為突出，只要有以上癥狀多少都有尿路感染現象，只是病情炎癥程度有所不同。

此外感染情況嚴重的人還會出現全身異常發熱，或者無緣無故腰痛，這些都需要注意。

女性尿路感染征兆：

女性患有尿路感染的時候最明顯的就是尿頻、尿急、尿痛這些3種情況，只要上小廁有這些癥狀，基本上就離不開感染。

有些女生長期久坐后，一起身就會感染下腹收縮疼痛，其實也是尿路感染前兆，一定要定期檢查避免炎癥情況加劇。

三、如何預防尿路感染?

1、做好個人衛生

女生的生理構造比較特殊，因此在護理上需要特別注意。日常生活中一定要每天都清潔外陰，清潔的時候不建議頻繁使用專業清洗劑，選擇清水就可以了，一周使用1-2次專業清潔劑即可。

此外清潔外陰的用具需要單獨使用，不建議混用造成交叉感染，比如毛巾、盆子等。

2、保持運動

運動是提高新陳代謝和自愈能力的最佳方式，比起吃藥，自我強健更有力。建議每周保持兩到三次的中等強度運動，這樣不僅有助于肌肉的鍛煉，還能提高肝腎功能代謝，幫助血液里的毒素和炎癥得以緩解，是預防感染的好方法。

3、多喝水

水是萬物之源，多喝水可以促進新陳代謝，保證細菌和毒素能及時排出體外，達到自潔的作用。尿在一定程度是最好的清潔劑，因此千萬不要吝嗇喝水。

一天最佳保持2000ml-2500ml左右的攝入量，當然這其中有食物的來源。比如食物中含水量較多，那么攝取白開水的量可以適當減少，比起飲料，白開水是最好的飲品。

尿路感染是很多人都容易患的炎癥，但又有很多人不重視。其實只要在上廁所的時候注意自己的異�，F象，定期做檢查，就能很好的排除炎癥造成的惡化情況。

尤其是女性，在尿路感染方面尤其要注意，多注重個人衛生、保持運動習慣、多喝水，就能遠離疾病。