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        患哮喘如何進行體育鍛煉?哮喘病人該如何飲食最合理?

        發表時間:2022-06-30 15:09:56 互聯網

        患哮喘如何進行體育鍛煉

        1、全身保健運動:最常用的是廣播操、太極拳、步行等。根據體力情況,首先選擇一兩個項目進行,計劃逐漸增加運動量。以行走為例,逐步擴大行走距離,逐步加快速度,減少中間休息次數。如果情況允許,你也可以在步行的基礎上做一些登樓或慢跑。為了增加對寒冷的適應能力預防感冒,在炎熱的夏天開始用冷水洗臉,持續到寒冷的冬天臘月,必要時適當調節水溫。

        患哮喘如何進行體育鍛煉?哮喘病人該如何飲食最合理?

        2、腹式呼吸:一般是坐著練,也可躺著或站著練。練習時首先身體穩定,腰自然直,雙手放在大腿上,肩膀和胸部充分放松下垂。從呼氣開始,呼氣時輕輕收縮腹部,通過呼氣,呼氣時發出啊……和鳴……等母音,或者將嘴唇收縮成吹笛,以縮小聲門為目的,在管道內保持高氣壓,使狹窄的小支氣管部分進一步萎縮。呼氣應該輕松,但應該更深,時間更長。

        進氣時要閉口,空氣經鼻孔進入,腹部自然膨脹,保持肩膀和胸部放松。整個呼吸過程的節奏自然輕松,不要屏住呼吸。每次練習3~6分鐘。練習合理會覺得胸部舒暢,呼吸逐漸趨向平穩緩慢。練習中感到胸悶、呼吸、頭暈,力量過大、動作不協調、呼吸不足的情況下,暫停,休息一會兒再練習。哮喘發作時,氣急顯著時也可以進行腹式呼吸。

        運動可以提高體質,提高患者的抵抗力,但對于哮喘患者的運動,專家表示哮喘患者應注意適當的運動,幫助患者治療哮喘,但不適當的疾病不僅不能幫助患者,還會給患者帶來很大的損害

        咳嗽變異性哮喘的診斷是什么

        在只主訴長期咳嗽(時間超過2周)的患者中,應考慮哮喘的可能性,在詳細詢問病史、認真體檢、總結臨床特征的基礎上,可以通過以下方法進行診斷:

        1.患者就診時測定的FEVl或PEFR低于正常值的70%2.患者就診時FEV1和PEFR≥70%的正常預測值,可慎重進行支氣管激發試驗。

        3.連續3天測量24小時內PEFR晝夜變化,是診斷這種支氣管哮喘簡單有效的篩選方法,PEFR變異率≥20%時,可確診本病。肺功能指標的測量是早期發現這種哮喘的有效手段,但有人研究發現晝夜咳嗽的頻率與肺功能損傷程度無關。

        4.試驗治療,對可疑患者可試用支氣管擴張劑,包括β2受體興奮劑、茶堿類,咳嗽明顯減輕或消失時,支持支氣管哮喘診斷的療效不明顯時,可改用潑尼松,多數咳嗽性哮喘1周內癥狀明顯緩解

        5.排除其他可引起慢性咳嗽的疾病。

        治療中應避免濫用抗生素和荷爾蒙,醫生應規范治療,以免過敏性咳嗽變為支氣管哮喘或引起其他副作用。臨床上中西藥結合治療是最好的方法。父母應該避免濫用感冒藥或抗生素和激素。過敏性咳嗽變異性哮喘的治療分為控制期和緩解期藥物?刂破谥饕切枰L期每天使用的藥物,這些藥物主要是通過消炎的作用來維持哮喘的控制,常用的控制期藥物激素、白三烯調節劑(順爾寧)緩釋茶堿等藥物。哮喘緩解期治療開始重視免疫功能的調節,如改變過敏體質提高過敏免疫力祖國醫學認為主要與風痰有關,急性期采用祛風化痰的中藥疏通風、清肺、化痰止咳,緩解期采用補充肺健脾的方法去除宿根

        以上是咳嗽變異性哮喘診斷的詳細答案,經過我的說明,希望大家充分重視。感冒后咳嗽的話,必須馬上治療。否則哮喘,反而會得不償失。關于呼吸道疾病,建議不要總是吃刺激性的食物。

        哮喘的臨床癥狀都有哪些表現?

        1、哮喘患者胸部緊迫如重石擠壓,大概十分鐘后出現呼吸困難,此時甚至不用醫生的聽診器就能聽到哮喘聲,哮喘患者被迫端坐,頭向前伸,雙肩聳立,雙手用力支撐,用力氣喘。這種發作可以持續幾十分鐘到半小時,通過自己或治療緩和。因此,這是哮喘的癥狀之一。

        2、哮喘的癥狀表現為慢性哮喘,即四季發作,無論哮喘的發作是否發作,總是胸悶、氣急,平時有哮喘和哮喘樣的呼吸,哮喘的癥狀伴有咯痰粘稠,有低燒,這樣的哮喘患者多不能參加一般的工作

        3、哮喘無先兆癥狀開始發作。有些哮喘的癥狀發作持續了幾天,經常因呼吸困難而窒息,哮喘患者經常因心力衰竭、體力不足而死亡。

        從以上對哮喘癥狀的介紹可以看出,不同類型的哮喘癥狀表現不同。因此,哮喘的治療方法相對不同。

        哮喘病人該如何飲食最合理

        1、濕熱哮喘。忌大補按中醫學理論分析,哮喘病的發作都與痰濁內伏有關,并且強調痰濕往往是哮喘的宿根,即潛匿著的病根,往往在此宿根的基礎上感受風寒、暑熱或飲食不當而誘發。因此,哮喘病人必加痰,只是輕重不等而已。如果寒熱為次而以痰濕為主即形成濕哮型。其臨床表現可見胃脘脹滿、頭昏暈欲嘔吐、惡心、腹滿,痰特別多,時稀時稠,時黃時白,大便稀薄,小便混濁而多泡沫,舌苔膩,或厚或薄,或黃或白,此型多見于膩滯質者。他們應該多吃有利潤作用的食物,如蘿卜、冬瓜、茯苓、白扁豆等,避免吃濕蜂蜜、酒(包括白酒、黃酒和啤酒)和含堿的食物,如百葉窗、素雞、饅頭等。這里特別強調,這種患者不應該吃人參、西洋參與黨參等補品。因為有留濕等作用,所以錯誤補充后痰的粘合不清楚,哮喘不斷變化。

        2、冷哮喘。多吃熱性食物最初可以看到寒冷、發熱、咳嗽、流鼻涕,立即呼吸,喉嚨里的痰像水雞的聲音一樣響,不能平臥,痰薄而白,臉色蒼白或青灰兼有,背部冷,口渴,舌質淡,尿長。冷哮喘多發于遲冷質和疲勞質的人,他們平時能做到夏天不能冬天,冬天發病夏天好。這種疾病在發作期間和休息期間都應該吃生姜、胡椒、青椒、非料理等熱性食物,特別是核桃仁,每天睡覺前吃3~5個,去殼和紫皮一起吃,用薄片生姜一起咀嚼吞咽比較好。避免吃冷食物,包括西瓜、梨、苦瓜等生冷瓜果。冷飲是絕對禁忌的。

        3、熱哮喘。應該吃冷性食物的臨床癥狀除了哮喘和咳痰外,還可以看到紅色、口渴、喜歡喝水,大便秘結而尿黃色,有時可以看到一點血統。這種類型多發于干熱質者。他們與冷哮喘相反,冬天不能夏天,相對來說冬天好,夏天痛苦。他們的飲食也與冷哮喘相反,應該多吃苦瓜、番茄、西瓜、香蕉、蘋果、馬頭蘭、菱角等冷食物。避免上述熱性食物,誤食后癥狀惡化,引起鼻血、便血等不良反應。

        4、夾瘀小。宜活血食物這種類型很少單獨存在,臨床上多以并發的姿態出現,即在上述三種類型上加入瘀的病變。這種類型多見于老年人和多年頻繁發作的年輕人。主要是老年人血管硬化傾向多,年輕人反復發病肺內小血管阻力增加,右心功能不全,血液多瘀滯。臨床上多兼胸悶痛,顏色暗淡,唇紫,舌質青紫,見瘀點。他們應該多吃具有活血化瘀功能的食物,如山楂、黑木耳、雞內金等,具有強烈呼吸功能的銀杏是理想的食物。

        哮喘的主要原因是什么?

        1、環境因素:大多數哮喘患者都是過敏體質,可能伴有過敏性鼻炎和/特應性皮炎,或者對常見的空氣傳播的過敏原(螨蟲、花粉、寵物、霉菌等)、食物(堅果、牛奶、花生、海鮮等)、藥物過敏等。

        2.遺傳因素:這可以反映在許多患者身上。例如,絕大多數患者的親屬(血緣關系,近三代)可以追溯到哮喘(反復咳嗽、哮喘)或其他過敏性疾病(過敏性鼻炎、特應性皮炎)的歷史。

        3、氣壓:氣壓對哮喘的發作也有影響。目前認為氣壓過低,對哮喘患兒不利。低氣壓使花粉、螨蟲、動物毛、細菌、灰塵和工業刺激物不易向高處擴散過敏原,容易向低處擴散呼吸道。氣壓急劇下降可擴大支氣管粘膜上的細小血管,增加氣管分泌物,支氣管腔狹窄,容易引起氣管痙攣引起哮喘。

        4、空氣濕度:空氣濕度的變化也影響哮喘的發病,濕度過高或過低對患兒不利,最佳相對濕度為60%~70%。一方面,濕度過高可影響人體體表水分的蒸發,為促進水分的排出,人體只能通過加快呼吸頻率來代償,結果加重了氣道的阻力,容易誘發哮喘。另一方面,濕度太高能促進細菌的繁殖,有利于塵螨的孳生,這些致病微生物侵入氣道后也易誘發哮喘。病毒或細菌的感染會使哮喘的發作變得更難以控制。相反,濕度過低時,可使呼吸道粘膜干燥,氣道上皮細胞損傷,上皮表面纖毛運動障礙,影響氣道排痰功能,病情惡化。

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