人這一生，誰沒有個摔跤扭傷?扭傷之后，多數人都會通過外涂紅花油來減輕疼痛感。紅花油具有舒筋活絡、消腫止痛等功效，對于扭傷具有很好治療效果。但是，扭傷后使用紅花油，你的操作手法正確嗎?扭傷后，到底該怎么正確使用紅花油?

1、扭傷后，不要立刻涂紅花油

許多人扭傷后，都會立刻用紅花油按揉患處，其實這種做法是錯誤的。醫學專家表示，扭傷后會有24小時左右的急性期，此時皮下軟組織周圍的小血管會發生破裂，如果在扭傷后立刻使用紅花油，可能會加重患處腫脹情況。

因此，扭傷后，建議先進行冷敷，切忌不要熱敷，也不要使用活血化淤等藥物進行涂抹，最好等24小時后再使用紅花油。

2、扭傷早期：外敷就好，不要按揉

在損傷早期(受傷后24小時-48小時內)，由于皮下軟組織內的毛細血管遭到破壞發生破裂，而且尚未完全愈合，患者需要多休養，不要做過多的活動�？梢杂眉t花油噴灑在紗布中進行外敷，此時也不要按揉，否則效果會適得其反。

3、扭傷中后期：輕輕按揉，逐漸加大劑量并加重手法

扭傷兩天后，患處的水腫、出血現象或已得到有效控制，損傷組織也在逐漸恢復，此時建議用手指輕輕按揉患處，以痛點為中心，逐漸向外周涂擦。隨著病情的好轉，可以逐漸加大紅花油的劑量，并加重手法，以發揮紅花油活血化淤的作用，盡快修復患處。

然而，紅花油雖好，但過敏體質的人慎用!因為紅花油成分較為復雜，如果對紅花油有過敏反應的，或會引起皮疹、過敏性紫癜等現象。因此，在使用紅花油之前，最好在手上涂抹少量，如果出現了過敏反應，應立刻停用。此外，傷口有潰爛、出血、滲出的，也不建議使用紅花油，以免加重癥狀，使傷口難以愈合。