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        大眾健康網 > 美容 > 美發造型>脂溢性脫發怎么辦

        脂溢性脫發怎么辦

        發表時間:2022-10-18 15:27:15 互聯網

        脂溢性脫發需要合理飲食,補充營養。多吃蛋白質的食物,手法要輕柔,不可以撕拉頭發,促進頭皮的血液流通,增強頭發的營養輸送。

        頭發是由氨基酸組成的,蛋白質里含有大量的氨基酸,如果頭發長期的營養失衡,就會使頭發越來越枯黃、越來越稀少,對頭發的健康有著不利的影響。多吃蛋白質的食物,主要有:雞蛋、牛奶、魚肉,精瘦肉等等,同時要多補充維生素,多吃綠葉蔬菜、水果等等,增強能量的攝入。

        其次,合理的使用洗發水,洗發露,避免使用堿性的洗發液或者肥皂,洗頭發時溫度要適宜,一般在30度到40度之間,在洗發時要用手指肚,而不是用手指尖接觸頭皮,進行適當的順時針按摩,避免燙染發等對頭皮刺激的活動。頭皮中的油脂要進行及時的清理,不然就會堵塞毛囊,對毛囊造成傷害,嚴重的可以導致毛囊壞死。同時也要注意休息,避免熬夜。休息不好,熬夜過度導致脂溢性脫發加重。

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