“哈哈哈哈，你這老孩還真顯小!”

那年，剛滿17歲的我聽到賣菜大叔的這句調侃后，第一次產生了一個同齡人尚未擁有的煩惱：顯老。

怎么才能變“年輕”呢?抱著這個苦惱，我打開了搜索引擎，搜索結果赫然出現幾個標紅大字：“笑容，不用花錢的年輕秘訣。”

這種零成本的顯年輕小妙招，輕而易舉地戳中了我�；叵肫鹱o膚品廣告里青春洋溢的模特們那直擊買家靈魂的自信笑容，“要多笑”這件事便開始牢牢地刻進了我的DNA，單純的我不論喜怒哀樂，臉上總是掛著蜜汁微笑。

本著“笑一笑十年少”的理念，我認真地將“假笑”貫徹到底，十年如一日。期間，我嘗試過日本大火的微笑訓練法，使用過從微商那里購買的“微笑矯正器”，矯正過牙齒只為擁有所謂的“微笑曲線”效果……

可意外的是，我失策了。

跟不茍言笑的朋友相比，這幾年“愛笑”的我不僅沒有變年輕，看上去反而更!老!了!

一、Psychon Bull Rev：微笑的表情會讓人顯老2歲!

2017年以色列研究人員在《心理力學公報和評論》(Psychonomic Bulletin and Review)發表了一篇反常識的研究，該研究表明，與那些面無表情的人相比，一個人展現出微笑的表情，看上去會顯老2歲![1]

研究人員通過招募一批視力正常的志愿者，并讓他們觀察不同表情的照片(照片上的人平均年齡25歲，同一個人會有微笑、面無表情、吃驚三種狀態)，觀看的人需要對出示的不同照片做出年齡預測(直接評估)，隨后再對記憶中照片里的人物平均年齡做出評價(回顧性評估)。

◎ 研究將這一現象稱為：微笑老化效應。/ Psychonomic Bulletin and Review

直接評估的結果顯示，笑臉面孔被評為比中性臉面孔老，驚訝臉則比中性臉更年輕;

而志愿者在進行回顧性評估時，仍然會受困于根深蒂固的觀念，忽視自己的實際感知，錯誤地回憶為笑臉才是最年輕的，甚至不相信當初直接評估時，他們將驚訝面孔評估得更年輕，將笑臉面孔評估得更老。

二、笑，為什么會讓人顯老?

這樣看來，笑著過一生和保持年輕還真有點兩難全，那么為什么笑會讓人顯老呢?

原因還是出自我們臉上由膠原纖維構成的皮肌界面。皮肌界面位于我們的真皮深層和肌肉之間的連接處，能夠讓皮膚隨時通過肌肉運動在臉上產生豐富的表情。[2]

那些常常掛著笑臉的人，臉部肌肉運動比較頻繁，反復的肌肉收縮會讓膠原纖維彈性受損，使皮肌界面無法恢復原形并產生褶皺，從而形成常見的魚尾紋、抬頭紋、法令紋、下瞼紋等表情紋。

在上述研究中也有提到，微笑老化效應和微笑時眼睛周圍及相關區域產生的皺紋有關，如果把照片里微笑臉的皺紋P掉，那么微笑老化效應就會顯著減輕。

誰能想到，做到喜怒不形于色，靠吃驚臉、撲克臉行走天下，才是顯年輕的秘訣啊!