<th id="co5fp"><pre id="co5fp"></pre></th>

        <span id="co5fp"><pre id="co5fp"></pre></span>
        <tbody id="co5fp"></tbody>

        大眾健康網 | 網站地圖

        logo

        banner
        大眾健康網 > 飲食 > 食療養生>辟谷是怎么回事兒

        辟谷是怎么回事兒

        發表時間:2022-10-10 16:41:17 互聯網

        辟谷是怎么回事兒

        服氣辟谷是道教養生術之一,服氣是指服食氣體,辟谷指不食用五谷雜糧。服氣辟谷法是講道士在修習服氣法時,先治療自身原有的疾病,使五臟氣血流通,繼而稍服緩瀉劑,除去腸胃內宿便積滯,然后減食、節食,逐漸徹底斷絕五谷,不思五味,饑渴不生。這樣靜臥服氣,內外安靜,神定氣和。

        服氣辟谷一定要避免兩個誤區:

        首先,服氣辟谷并不是決定什么都不吃。

        在修持服氣辟谷功法時,道士特別強調要添加一些輔助食品,如茯苓、大棗、核桃、胡麻、黃精等,把這些藥品通過中藥學的制劑方法,經過特殊加工,制成“茯苓膏”、“胡麻飯”、“太清金液膏”等,以便隨時加以服用。道教辟谷法只是不吃五谷雜糧,而食用有高蛋白、高油脂等能量較高的藥品來補養氣血,充實機體的基本生存需要。

        現代研究證實,熱能貯藏在人體內脂肪組織中,脂肪就是備用能量的儲備庫,一旦絕谷不食,身體內部就會自動調整,動用備用能量,最初消耗的熱量較多,慢慢地就會調動備用能量來補充日常的消耗。

        其次,服氣辟谷要根據個人的情況適可而止,不可打持久戰。

        隨著絕谷日久,新陳代謝減慢,血壓會降低,脈搏緩慢,體溫下降,熱能消耗減低到極限,此時如還不進食、飲水,全身脂肪、熱能耗光,肌肉和器官內的蛋白質消耗到一半時,心肌肉也會脆化,造成嚴重危害。同時,由于長期缺乏營養物質,機體會很虛弱,甚則發生多臟器功能因能量營養長期不足而衰竭,危及生命。服氣辟谷一定要理性認識、理性對待。

        現在很多愛美的女孩子,節食減肥,事實上并不值得提倡,這里面除了一個循序漸進的問題,還要看心態,辟谷決不是為了減肥,“沒有金剛鉆,別攬這瓷器活”。

        您可能對以下內容感興趣:

      1. 修行者本草飲品:科學辟谷健康養生 遠離肥胖喚醒生命活力
      2. 別再絕食減肥了,這3個減肥建議,不反彈,更安全
      3. 辟谷減肥傷害大 身體健康更重要
      4. 推薦閱讀

        • 辟谷是怎么回事兒
          辟谷是怎么回事兒

          服氣辟谷是道教養生術之一,服氣是指服食氣體,辟谷指不食用五谷雜糧。服氣辟谷法是講道士在修習服氣法時,先治療自身原有的疾病,使五臟氣血流通,繼而稍服緩瀉劑,除去腸胃內宿便積滯,然后減食、節食,逐漸徹底斷...

        • 便秘吃什么可以通便
          便秘吃什么可以通便 便秘最怕的三種蔬菜

          一、便秘吃什么可以通便1、火麻油:早上空腹用火麻油炒菜或喝兩勺,潤腸通便,改善消化不良。2、西梅汁:富含纖維素、果膠和微量元素,能促進腸蠕動,增加排便次數,預防便秘。3、蜂蜜水:早上喝一杯蜂蜜水潤腸通便,...

        • 食療養生理論
          食療養生理論

          飲食養生,就是按照中醫理論,調整飲食,注意飲食禁忌,合理攝取食物,以增進健康,延年益壽的養生方法。目的在于補益精氣,糾正臟腑陰陽偏頗,抗衰延壽。&middot; 常用養生保健方法食物的性能主要有性(寒、涼、溫、...

        • 櫻桃可以泡酒喝嗎?櫻桃釀酒最簡單的方法?
          櫻桃可以泡酒喝嗎?櫻桃釀酒最簡單的方法?

          櫻桃的蛋白質、糖、鈣、磷、維生素B、維生素C及胡蘿卜素的含量比較豐富。櫻桃不僅可以生食還可以做成櫻桃醬、櫻桃汁等等,頗受人們喜愛。那么,櫻桃可以泡酒喝嗎?下面,和大眾健康網一起來了解一下吧!...

        • 喉嚨癢咳嗽可以喝蜂蜜水嗎?咳嗽應該注意什么?
          喉嚨癢咳嗽可以喝蜂蜜水嗎?咳嗽應該注意什么?

          咳嗽感冒如今是生活中隨處可見的生活方式的疾病,發病率高而且普遍,雖說不是大病可給人身體確實帶來不小的麻煩。那么,喉嚨癢咳嗽可以喝蜂蜜水嗎?下面,和大眾健康網一起來了解一下吧!...

        • 咳嗽有哪些種類?小孩咳嗽可以吃橙子嗎?
          咳嗽有哪些種類?小孩咳嗽可以吃橙子嗎?

          咳嗽是呼吸系統疾病的常見癥狀,也是機體的一種保護性反射動作。借助咳嗽可將呼吸道內的分泌物或異物排出體外。但是,頻繁而劇烈的咳嗽,可影向休息與睡眠,危害身體健康,失去其保護性意義。那么,咳嗽有哪些種類?下...

        • 什么茶可以治咳嗽?咳嗽可以吃楊桃嗎?
          什么茶可以治咳嗽?咳嗽可以吃楊桃嗎?

          喉嚨癢咳嗽是一種疾病,由喉嚨受到刺激而造成的,如粉塵、頸部放療、長期接觸化學氣體、煙酒過度等,另外全身因素如各種慢性病等都可繼發咽癢咳嗽。那么,什么茶可以治咳嗽?下面,和大眾健康網一起來了解一下吧!...

        • 便秘應該吃什么?便秘的人不能吃什么?
          便秘應該吃什么?便秘的人不能吃什么?

          便秘是運動量缺乏、飲食結構不合理等原因導致大便在腸道內干結難以排出,正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次,便秘患者每周排便少于3次,并且排便費力,糞質硬結、量少。那么,便秘應該吃什么?下面,和大眾健康網一...

        最近更新

        • 枇杷能治咳嗽嗎?鹽蒸橙子治咳嗽做法是什么?
          枇杷能治咳嗽嗎?鹽蒸橙子治咳嗽做法是什么?

          咳嗽是一種呼吸道常見癥狀,由于氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎癥、異物、物理或化學性刺激引起,表現先是聲門關閉、呼吸肌收縮、肺內壓升高,然后聲門張開,肺內空氣噴射而出,通常伴隨聲音?人苑浅5牧钊穗y受,那么...

        • 關于綠豆湯的功效與作用及禁忌你了解多少?
          關于綠豆湯的功效與作用及禁忌你了解多少?

          說到綠豆湯,想必大家都并不陌生,這是一款很傳統的解暑佳品,其種類有很多,包括薏仁綠豆湯、百合綠豆湯、南瓜綠豆湯等,綠豆當中含有許多的營養物質,能夠給人體帶來許多的益處,那么綠豆湯的功效與作用及禁忌都有...

        • 為啥中國人常喝熱水,胃病高發,但老外總喝冰水,身體卻沒事?
          為啥中國人常喝熱水,胃病高發,但老外總喝冰水,身體卻沒事?

          &ldquo;大熱天的別再喝冰水,會傷胃、拉肚子!&rdquo;今天中午,小劉午睡醒來會,因為天氣很熱,加上口渴,馬上從冰箱里拿出了一瓶冰好的水,&ldquo;噸噸噸&rdquo;地喝了起來,沒想到母親看到后,急忙批評了他,說喝涼...

        • 3種長壽藥,全是免費的!做好這些,輕松活過100歲
          3種長壽藥,全是免費的!做好這些,輕松活過100歲

          自古以來,人們對&ldquo;長生不老藥&rdquo;就孜孜以求,妄想通過一款靈丹妙藥以保自己長命百歲,然而到現在,人們似乎都沒把這藥給研發出來。其實,&ldquo;長壽藥&rdquo;不是不存在,而是一直有,只是很多人卻忽視了...

        • 為什么會口臭?口臭是什么原因?
          為什么會口臭?口臭是什么原因?

          不管是在家里還是在公共場合,如果有口臭,會讓我們覺得很尷尬。當你別人交流時,一開口就有一股很難聞的味道竄出來,都會讓人顏面盡失,給他人留下不好的印象。有的人有口臭這是為什么呢?我們平時生活中有哪些地方沒...

        精彩圖片

        • 狗骨頭可以治療骨質增生嗎?有哪些民間治療骨病的小偏方?
          狗骨頭可以治療骨質增生嗎?有哪些民間治療骨病的小偏方?

          每個人都應該知道狗是一種熱動物,它的骨頭很硬。俗話說,炸狗頭,用骨頭治療骨骼,用狗骨治療風濕病。事實上,它是用狗骨的殘留能量來補充人體缺乏的能量,這也是能量轉移。...

        • 喉嚨痛如何調理?這幾個方法可有效緩解
          喉嚨痛如何調理?這幾個方法可有效緩解

          喉嚨痛是很常見的一種現象,多是由于上火、發聲不當、感冒等因素導致,當出現這種癥狀時,就要多多注意自己日常的飲食和生活習慣,避免病情的加重,那么喉嚨痛如何調理呢?一起來了解一下吧。...

        • 心律失常的調理方式有哪些?可以從以下幾方面進行調理
          心律失常的調理方式有哪些?可以從以下幾方面進行調理

          心律失?梢蚝芏嘣蛞鸬,是一種臨床常見的現象,不同程度的心律失常的危害不同,但是都是不可小視的,需要及時的調理治療的,那么心律失常的調理方式有哪些呢?下面一起來了解吧。...

        • 喉嚨痛吃什么食物?這幾種食物可以多吃
          喉嚨痛吃什么食物?這幾種食物可以多吃

          生活中若是出現上火、感冒、發聲不當等現象時,則很容易會對喉嚨造成一些影響,導致出現喉嚨痛的癥狀,那么喉嚨痛吃什么食物能夠緩解呢?...

        • 喉嚨痛吃什么水果比較好?
          喉嚨痛吃什么水果比較好?

          當出現喉嚨痛現象時,日常的飲食、講話等都會受到較大的影響,因此須及時采取一些措施來進行調理緩解,包括多吃水果、多喝水等,那么喉嚨痛吃什么水果比較好呢?一起來了解一下吧。...

        久久久免费观看视频
            <th id="co5fp"><pre id="co5fp"></pre></th>

            <span id="co5fp"><pre id="co5fp"></pre></span>
            <tbody id="co5fp"></tbody>